GoldenSports, nieuw in Kanaleneiland Vanaf 16 januari 2018 organiseert GoldenSports wekelijks op dinsdag trainingen van 11.00-12.00 voor vrouwen 55+ in Ladyfit. In de sportzaal doen we verschillende bewegingsactiviteiten met aan het eind sport en spel. De begeleiding wordt gedaan door een vrouwelijke fysiotherapeut. Alle vrouwen van 55+ kunnen meedoen, ook als je lichamelijke klachten hebt. De eerste 4 keer is gratis, daarna zijn de kosten zijn € 1 per keer. Je hoeft geen lid te zijn van Ladyfit. Elke dinsdag

Wil je meer UITHOUDIN­GSVERMOGEN, KRACHT, F­LEXIBILITEIT en aan j­e BALANS werken? Met andere woorden een betere versie vanzelf zijn…..??­? EVEN SERIEUS: Dit is geen fabeltje: Door ­te sporten, gezond te eten en niet al te veel te stressen kun je binnen no time er een paar ­jaar jonger uit gaan zien!!! BEN JE BENIEUWD HOE?­ Meld je dan nu aan v­oor het 13 weekse pro­gramma van Realfit! Dit is in locatie Kanaleneiland. De 2e groep is inmiddels gestart, het is

Tegenwoordig is een klein zakje chips al taboe op veel basisscholen. Ik hoor regelmatig dat kinderen niet meer op snoepjes mogen trakteren maar dat het gezond moet zijn. Aan de ene kant snap ik dat wel van de scholen, maar aan de andere kant ben je maar één keer jarig en lijkt het mij als kind niet leuk om met een mand vol appels de klas rond te gaan. Daar zijn veel verschillende meningen over en dat is ook prima.

Ladyfit is een sportvereniging voor vrouwen van alle leeftijden en culturen in en om de Utrechtse wijk Kanaleneiland. We zijn momenteel op zoek naar ambassadeurs ‘gezond leven’ voor het project ‘Gezinnen in hun kracht’. De rol van een ambassadeur is voornamelijk bewoners uit de eigen omgeving te motiveren om gezonder te leven. De ambassadeur kan dit doen door bijvoorbeeld in gesprek met vrouwen of gezinnen over de onderwerpen zoals; beweging, voeding & ontspanning. Daarnaast maakt de ambassadeur de bewoners de

1e en 2e kerstdag is Ladyfit gesloten, dit geldt ook voor 1 januari 2018 Nieuwjaarsdag

GoldenSports biedt vanaf januari 2018 wekelijks sport en bewegen voor vrouwen 55+ in het gebouw van Ladyfit Kanaleneiland. Een fysiotherapeute geeft de training. Voor de werving van deelnemers zoeken we vanaf 15 november 2017 vier vrouwen die wonen in Kanaleneiland en ons willen helpen bij de werving van deelnemers voor deze trainingen. We doen dit met een klein enthousiast team en hiervoor krijg je een vrijwilligersvergoeding. Vind je bewegen en gezondheid ook belangrijk en vind je het leuk om mensen

Ladyfit Overvecht geeft aanstaande donderdag de 23e november een feestje van 18.00 tot 23.00 uur op de Teun de Jagerdreef 1 in Overvecht. Dit betekent dat de lessen deze dag komen te vervallen Leden, baliemedewerkers en docenten zijn van Ladyfit zijn van harte welkom

Lady Fifty Five gaat van start. Lady Fifty Five is een beweegprogramma voor vrouwen vanaf 55+. Het stimuleren van beweging onder deze doelgroep staat hoog op de agenda. Bewegen is niet alleen gezond, maar ook goed voor het sociaal contact en ontspanning.

Afgelopen maandag was de 1e workshop van Ladies en kids willen gezond in Overvecht, het thema was Gezonde Voeding. De aanwezige meiden en hun moeder werden gewogen en onder het genot van een gezond hapje gaf Safiyah (diëtiste) advies over de voeding. Voor meer info klik hier