Wil je meer UITHOUDIN­GSVERMOGEN, KRACHT, F­LEXIBILITEIT en aan j­e BALANS werken? Met andere woorden een betere versie vanzelf zijn…..??­? EVEN SERIEUS: Dit is geen fabeltje: Door ­te sporten, gezond te eten en niet al te veel te stressen kun je binnen no time er een paar ­jaar jonger uit gaan

Tegenwoordig is een klein zakje chips al taboe op veel basisscholen. Ik hoor regelmatig dat kinderen niet meer op snoepjes mogen trakteren maar dat het gezond moet zijn. Aan de ene kant snap ik dat wel van de scholen, maar aan de andere kant ben je maar één keer jarig

Ladyfit is een sportvereniging voor vrouwen van alle leeftijden en culturen in en om de Utrechtse wijk Kanaleneiland. We zijn momenteel op zoek naar ambassadeurs ‘gezond leven’ voor het project ‘Gezinnen in hun kracht’. De rol van een ambassadeur is voornamelijk bewoners uit de eigen omgeving te motiveren om gezonder

1e en 2e kerstdag is Ladyfit gesloten, dit geldt ook voor 1 januari 2018 Nieuwjaarsdag

GoldenSports biedt vanaf januari 2018 wekelijks sport en bewegen voor vrouwen 55+ in het gebouw van Ladyfit Kanaleneiland. Een fysiotherapeute geeft de training. Voor de werving van deelnemers zoeken we vanaf 15 november 2017 vier vrouwen die wonen in Kanaleneiland en ons willen helpen bij de werving van deelnemers voor

Ladyfit Overvecht geeft aanstaande donderdag de 23e november een feestje van 18.00 tot 23.00 uur op de Teun de Jagerdreef 1 in Overvecht. Dit betekent dat de lessen deze dag komen te vervallen Leden, baliemedewerkers en docenten zijn van Ladyfit zijn van harte welkom

Lady Fifty Five gaat van start. Lady Fifty Five is een beweegprogramma voor vrouwen vanaf 55+. Het stimuleren van beweging onder deze doelgroep staat hoog op de agenda. Bewegen is niet alleen gezond, maar ook goed voor het sociaal contact en ontspanning.

Afgelopen maandag was de 1e workshop van Ladies en kids willen gezond in Overvecht, het thema was Gezonde Voeding. De aanwezige meiden en hun moeder werden gewogen en onder het genot van een gezond hapje gaf Safiyah (diëtiste) advies over de voeding. Voor meer info klik hier

Wil je meer UITHOUDIN­GSVERMOGEN, KRACHT, F­LEXIBILITEIT en aan j­e BALANS werken? Met andere woorden een betere versie vanzelf zijn…..??­? EVEN SERIEUS: Dit is geen fabeltje: Door ­te sporten, gezond te eten en niet al te veel te stressen kun je binnen no time er een paar ­jaar jonger uit gaan