Volg de laatste nieuwtjes van Ladyfit

Informatie 28 maart

Vandaag een succesvolle informatiebijeenkomst van Lady Fifty Five. Widad Diouri projectleider en Iris Wiendels van Medicort waren in gesprek met vrouwen, onderling werden er veel onderwerpen besproken. Er zijn vandaag 10 nieuwe aanmeldingen gekomen en er werd door een Iris een persoonlijk intake gesprek gedaan. Denkt u nu, ik wil ook wel sporten in groepsverband, kom dan volgende week woensdag 28 maart tussen 9.30 en 11.30 naar de informatiebijeenkomst.

Verder lezen

Afsluiting RealFit

Dinsdagavond was de afsluiting van de 2e RealFit groep, onder het genot van een glas fruitwater en gezonde hapjes wisselden men de ervaringen uit. Medio september starten we met de 3e groep, hiervoor zijn we op zoek naar dames en meiden tussen de 13 en 18 jaar. Wilt u meer informatie hierover laat u naam en telefoonnummer achter op de contactpagina, en er wordt zo snel mogelijk contact met u opgenomen.

Verder lezen

RealFit

RealFit is 13 weekse cursus waarin Dochter & Moeder samen komen sporten om een gezondere leefstijl te bereiken (meiden tussen de 13 & 18 jaar en voor vrouwen 18+) elke dinsdagavond tussen 19.00-21.00 uur wordt deze cursus aangeboden onder begeleiding van een sportdocente, diëtiste en een psychologe.

Verder lezen

Energie en voeding

Wist je dat voeding naast ademhalen en slapen, tot de eerste levensbehoeften hoort? Naast voeding is regelmatig ontspannen ook erg belangrijk om in contact te blijven met je lichaam. Wil je gezonder eten maar weet je alleen niet hoe? Zie hier voor meer info

Verder lezen

Lady Fifty Five

Ladyfit Fifty Five is een beweegprogramma wat speciaal ontwikkeld is voor vrouwen vanaf 55 jaar, die gezondheidsklachten willen verminderen. Wat doen we tijdens dit programma – 1x per week fysiotherapie begeleiding – Circuittraining 2x per week – Groepslessen 2 uur per week (Zumba, BBB en sport en spel) – Wandelgroep vrouwen 1x per maand – Persoonlijk beweegadvies 2x per jaar – 1x per maand inloopspreekuur bij fysiotherapeut, diëtist en mentale coach Lady Fifty Five Heeft

Verder lezen

Persbericht Goldensport

GoldenSports, nieuw in Kanaleneiland Vanaf 16 januari 2018 organiseert GoldenSports wekelijks op dinsdag trainingen van 11.00-12.00 voor vrouwen 55+ in Ladyfit. In de sportzaal doen we verschillende bewegingsactiviteiten met aan het eind sport en spel. De begeleiding wordt gedaan door een vrouwelijke fysiotherapeut. Alle vrouwen van 55+ kunnen meedoen, ook als je lichamelijke klachten hebt. De eerste 4 keer is gratis, daarna zijn de kosten zijn € 1 per keer. Je hoeft geen lid te

Verder lezen