De dames van Ladyfit 55+ zijn maandag avond 23 april gestart met warm water zwemmen (hydrotherapie) als extra aanvulling op het wekelijkse sportprogramma binnen Ladyfit.

Iris Wiendels geeft elke maandag avond van 18:30 uur tot 19:30 uur hydrotherapie op locatie Jan Cornelisz Maylaan 6, 3526 GV Utrecht.

Wil jij ook meer kracht opdoen in het warme water en te leren ontspannen?

Geef je dan snel op voor het Ladyfit 55+ programma van Ladyfit.

Let op er zijn nog beperkte aantal plaatsen!!

Telefoonnummer: 030 2942825

Vandaag was Hanan docente van Ladyfit bij AxionContinu, aanwezig, om de oudere dames bewegingsles te geven.

Er werd goed meegedaan door de vrouwen.

Vandaag een succesvolle informatiebijeenkomst van Lady Fifty Five.

Widad Diouri projectleider en Iris Wiendels van Medicort waren in gesprek met vrouwen, onderling werden er veel onderwerpen besproken.

Er zijn vandaag 10 nieuwe aanmeldingen gekomen en er werd door een Iris een persoonlijk intake gesprek gedaan.

Denkt u nu, ik wil ook wel sporten in groepsverband, kom dan volgende week woensdag 28 maart tussen 9.30 en 11.30 naar de informatiebijeenkomst.

RealFit is 13 weekse cursus waarin Dochter & Moeder samen komen sporten om een gezondere leefstijl te bereiken (meiden tussen de 13 & 18 jaar en voor vrouwen 18+) elke dinsdagavond tussen 19.00-21.00 uur wordt deze cursus aangeboden onder begeleiding van een sportdocente, diëtiste en een psychologe.

Wist je dat voeding naast ademhalen en slapen, tot de eerste levensbehoeften hoort?

Naast voeding is regelmatig ontspannen ook erg belangrijk om in contact te blijven met je lichaam.

Wil je gezonder eten maar weet je alleen niet hoe? Zie hier voor meer info

Op 29 Januari wordt er een bijeenkomst georganiseerd in de Bibliotheek in Overvecht vanaf 12.30 tot 17.OO uur.