Ladyfit niet geopend, toch sporten

helaas zijn wij gesloten, maar omdat wij het heel erg belangrijk vinden dat jullie blijven sporten en bewegen heeft onze sportdocente Nadia op youtube een aantal bruikbare video’s gevonden om thuis te kunnen sporten. Ga lekker aan de slag met de volgende lessen:

www.youtube.com afroguaracha(DJOTTO) by Mony Fuentes

www.youtube.com taerobics tonification define brazos, abdomen, cinture, piernas y gluteos

www.youtube.com 10 minute Standing ABS workout No Equipment

SUCCES dames

U kunt natuurlijk ook lekker gaan wandelen met dit mooie weer,

Tulpen, Tulp, Gebied, Velden, Orange

Wandelen is goed voor je spieren en botten, je blijft er fit bij en nu de zon zich ook laat zien kunnen we uitstekend vitamine D aanmaken. sportieve groet team Ladyfit