Groepsles zonder muziek

Aanstaande donderdag start er een nieuw aanbod op locatie Nigerdreef 8 in Overvecht, u bent vanaf 18.30 welkom voor de les Pilates/BBB, deze lessen zijn zonder muziek.

Wat is Pilates/BBB

In de lessen doe je oefeningen op een matje om je centrum te versterken: de spieren rond je buik, rug en bekkenbodem. Kracht en soepelheid gaan hand in hand in deze bijzondere Body-Mind work-out.

In de les wordt zonder muziek gewerkt. De oefeningen worden op het tempo en met de ondersteuning van je adem gedaan. Zo kan je ook de docent goed horen, die de oefeningen met haar stem begeleid en waar nodig individuele aanwijzingen geeft.

Na een avondje Pilates/BBB les ben je helemaal klaar om het weekend goed te starten. Met meer bewustzijn, kracht en connectie in jezelf, met meer ruimte in je gewrichten en een prettige lichaamshouding wandel je soepeltjes en ontspannen de deur uit.

Bent u nog geen lid, en besluit u op deze dag lid te worden dan ontvangt u bij aanschaf van een 3 maanden abonnement 2 weken gratis.