Categorie: Actueel

Graag neem ik jullie mee in mijn gedachten. Momenteel bevinden wij ons allemaal in een bizarre periode die kwetsbaar en ook onzeker is. Sinds vorige week hebben er een hoop drastische veranderingen plaats gevonden in ons leven, die ongetwijfeld bij iedereen een bepaalde impact hebben gehad.De afgelopen dagen stond ik opnieuw

https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/coronavirus-voeding.aspx

Crunches Effect: versterken van je buikspieren en romp Ga op je rug liggen en buig je knieën, met je hakken op de grond. Plaats je vingers achter je oren en til je hoofd een beetje van de grond. Span je buikspieren aan en kom omhoog. Kijk naar het plafond.  Ga

Voor al onze leden hebben wij hier een aantal oefeningen die u prima thuis kunt doen, doe er u voordeel mee nu wij gesloten zijn. Lunches Biceps curls Zo doe je biceps curls Sta rechtop met in elke hand een gewicht of een flesje water (A). Tijdens het uitademen, buig

Team Ladyfit adviseert dagelijks minstens een half uurtje te gaan lopen, het is nu prachtig weer buiten! Hart en longen worden er sterker van, je geheugen wordt beter. En het is heel goed voor je humeur. Zeker als je altijd met iemand samen loopt.Wandelen is goed voor alles. Je hart,

Ladyfit is vandaag, vanavond en zondag geopend, het team van Ladyfit is extra alert op de hygiëne volgens de regels van de GGD en het RIVM, wij vragen u beleefd deze ook in acht te nemen zodat iedereen die wil kan komen sporten. Vanaf 15.00 uur vanmiddag bent u van

U kunt nog tot en met woensdag 11 maart 22.00 uur gebruik maken van onze voorjaar aanbieding. abonnement 4 maanden € 60,00* , aanbieding geldig in de maanden maart, april, mei en juni 2020 abonnement 6 maanden € 90,00*, aanbieding geldig in de maanden maart, april, mei, juni, juli en