Categorie: Actueel

Met kickbox leer respect te hebben voor anderen en voor zichzelf. Respect laten zien wordt gedaan op meerdere manieren. Wordt er iets uitgelegd door de docente wordt er geluisterd door de rest. Een andere vorm van respect laten zien is door elkaars kracht te respecteren. Het kan een keer voorkomen

Bent u een oud lid* en staat u nog in het systeem van Ladyfit of bent u een nieuw lid** dan kunt u nu een 6 maanden abonnement aanschaffen voor € 100, u ontvangt dan 6 maanden + 1 maand gratis + een welkomstgeschenk. (de actie is geldig tot 30

Vrijdag 13 september kan uw geluksdag zijn, we houden een een gezellige Bingo van 18.30-21.00 uur met een hapje en drankje en vele mooie prijzen. U ontvangt een bingokaart bij binnenkomst. De lessen die die avond gepland staan gaan gewoon door. Om 19.30 uur is er een Trampoline Introductie les,

Het is belangrijk dat kinderen voldoende en gevarieerd bewegen. Om kinderen van 0-4 jaar op een leuke manier in beweging te krijgen, kun je ze spelenderwijs laten bewegen. Spelenderwijs bewegen lijkt in de drukte van de dag, met een vol programma, soms moeilijk te realiseren. Maar als je inzet op

Beweging wordt veroorzaakt doordat je spieren samentrekken. Hiervoor hebben spieren brandstof nodig. Deze brandstof, die voornamelijk uit voeding komt, wordt door je bloed naar je spieren gebracht. Een belangrijke brandstof voor je spieren is vet. Daarom is voldoende bewegen belangrijk om overgewicht te voorkomen. Bij het gebruiken van brandstof komt

Maandag 26 augustus vanaf 08.30.uur is Ladyfit weer geopend. Onze openingstijden deze week op locatie KANALENEILAND zijn Maandag 26 augustus 08.30 – 12.30 en van 17.00 – 22.00 uur Dinsdag 27 augustus 08.30 – 12.30 en van 17.00 – 22.00 uur Woensdag 28 augustus 08.30 – 12.30 en van 15.00

Vanaf 6 maart zijn wij gestart met Kickbox lessen. Elke woensdagmiddag van 16.00 tot 17.00 uur Kickbox voor meiden van 12 t/m 16 jaar.

Locatie Nigerdreef is gesloten tot 24 augustus, de 25e bent u weer van harte welkom om er een sportief jaar van te maken. Locatie de Kwakel is tijdens de zomer wel open, u kunt heerlijk komen fitnessen van 14.30-16.30 uur.

Mooie samenwerking tussen Ladyfit en Fysiotherapie Kanaleneiland.  Er liggen allerlei plannen en ideeën om de stap tussen bewegen onder begeleiding naar zelfstandig bewegente verkleinen.  Vanaf vandaag 8 juli 2019 verzorgen wij elke maand een fysiotherapie spreekuur bij Ladyfit.  Zien we u daar?

Ter info per direct ingaande. Roosterwijziging tot de zomervakantie. Woensdagavond 18.30-21.30 Fitnessbegeleiding en Vrijdag 20.00-21.00 Step komen te vervallen. Na de zomer bieden wij u weer een sportief programma aan.