thuis trainen? dat kan met de volgende oefeningen
Voor al onze leden hebben wij hier een aantal oefeningen die u prima thuis kunt doen, doe er u voordeel mee nu wij gesloten zijn. Lunches Biceps curls Zo doe je biceps curls Sta rechtop met in elke hand een gewicht of een flesje water (A). Tijdens het uitademen, buig
Lees meer..