Auteur: Ladyfit

Op donderdag 7 februari start er in Overvecht, locatie Nigerdreef 8, een nieuwe groepsles Pilates/BBB. U als lid maar ook nieuwe leden zijn van harte welkom. Een Pilates/BBB les bij Ladyfit is een groepsles op de mat, waarbij je gebruik maakt van je eigen lichaamsweerstand. De aandacht gaat vooral naar de spieren van je buik, rug, bekkenbodem, wervelkolom en je flankademhaling. De bewegingen zijn vloeiend en soepel, met oefeningen die geconcentreerd en met een bewuste ademhaling worden uitgevoerd. De instructeur

Locatie Kanaleneiland – Grebbeberglaan 9B Op 23 januari van 18.00 – 20.30 is er een openavond, hieraan kunt u gratis meedoen. Nadien nog even uw ervaring bespreken onder het genot van een kopje koffie, thee of een sapje. Vindt u het leuk en wilt u lid worden dan hebben wij nu een Nieuwjaarsaanbieding. 5 maanden voor € 75, omgerekend is dat € 15 per maand. (nieuwe leden betalen nog € 5 inschrijfgeld en € 15 lidmaatschap voor een jaar)

Vanaf aanstaande zondag 6 januari zijn is er rwee nieuwe groepslessen toegevoegd aan het rooster. 09.30 – 10.30 Zumba 10.30 – 11.30 Spinning

Vanaf 30 november 2018 is Ladyfit een Erkend Leerbedrijf. En daar zijn we trots op. 

Als u een oproep krijgt Vrouwen van Turkse en Marokkaanse afkomst nemen minder vaak deel aan het borstkankerbevolkingsonderzoek dan andere vrouwen. Onbekendheid met borstkanker en preventie speelt hierbij een grote rol. Meer kennis is dus van levensbelang. Maar hoe bereiken we deze vrouwen en hoe overtuig je ze van de noodzaak? Op 13 december as. wordt er een bijeenkomst gereorganiseerd in het 3 generatie centrum (Bernadottelaan 23 in Utrecht) Hier wordt verteld wat het onderzoek inhoudt en kunnen we verhalen delen met

Vanaf 3 december tot en met 5 december mag je je schoen zetten bij Ladyfit want, Sint komt ook bij Ladyfit waar jij op de sportvereniging zit. Zet daarom je schoen dan kan de Sint er wat in doen! (Laat je schoen achter bij de balie)

Kun jij andere mensen helpen om gezonder te leven? Dan is de rol van ambassadeur in de wijk Kanaleneiland misschien iets voor jou. Voor het project ‘Gezinnen in hun kracht’ start een vaardigheidstraining voor de 3e groep ambassadeurs die halverwege januari 2019 zal gaan starten, zijn we op zoek naar vrouwen die in de wijk Kanaleneiland gezinnen kunnen helpen. Voor meer info klik hier

Sinds maandag 5 november kunt u met uw Nieuwegein Stadspas komen sporten bij Ladyfit, u betaald zelf een kleine bijdrage. Heeft u vragen dan horen wij dat graag van u. Zie tarieven voor uw eigen bijdrage.

Aanstaande maandag 12 november start Delaine bij Ladyfit, zij is een stagiaire van de Sportacademie. Delaine is aanwezig op de maandagavond van 17.00 tot 21.30 en dinsdag ochtend van 8.30-12.30 en avond van 17.00-21.30 uur.

Elke maandag, dinsdag en woensdag vanaf 8.30 uur is er op locatie Kanaleneiland Fitnessbegeleiding met aansluitend 30 min buik en stretch oefeningen. Heeft u vragen of wilt u een persoonlijk schema, meld u dan bij de balie op 1 van deze dagen.