Auteur: Ladyfit

Vanaf 1 oktober is de prijs van een 1 maand abonnement aangepast, namelijk € 25,- 1 maand –> € 25 3 maanden –> € 55 = € 18 per maand 6 maanden –> € 100 = € 16,70 per maand 12 maanden (1 jaar) –> € 160 = € 13,35

Met kickbox leer respect te hebben voor anderen en voor zichzelf. Respect laten zien wordt gedaan op meerdere manieren. Wordt er iets uitgelegd door de docente wordt er geluisterd door de rest. Een andere vorm van respect laten zien is door elkaars kracht te respecteren. Het kan een keer voorkomen

Bent u een oud lid* en staat u nog in het systeem van Ladyfit of bent u een nieuw lid** dan kunt u nu een 6 maanden abonnement aanschaffen voor € 100, u ontvangt dan 6 maanden + 1 maand gratis + een welkomstgeschenk. (de actie is geldig tot 30

Vrijdag 13 september kan uw geluksdag zijn, we houden een een gezellige Bingo van 18.30-21.00 uur met een hapje en drankje en vele mooie prijzen. U ontvangt een bingokaart bij binnenkomst. De lessen die die avond gepland staan gaan gewoon door. Om 19.30 uur is er een Trampoline Introductie les,

Vanaf 6 maart zijn wij gestart met Kickbox lessen. Elke woensdagmiddag van 16.00 tot 17.00 uur Kickbox voor meiden van 12 t/m 16 jaar.

Locatie Nigerdreef is gesloten tot 24 augustus, de 25e bent u weer van harte welkom om er een sportief jaar van te maken. Locatie de Kwakel is tijdens de zomer wel open, u kunt heerlijk komen fitnessen van 14.30-16.30 uur.

Mooie samenwerking tussen Ladyfit en Fysiotherapie Kanaleneiland.  Er liggen allerlei plannen en ideeën om de stap tussen bewegen onder begeleiding naar zelfstandig bewegente verkleinen.  Vanaf vandaag 8 juli 2019 verzorgen wij elke maand een fysiotherapie spreekuur bij Ladyfit.  Zien we u daar?

Ter info per direct ingaande. Roosterwijziging tot de zomervakantie. Woensdagavond 18.30-21.30 Fitnessbegeleiding en Vrijdag 20.00-21.00 Step komen te vervallen. Na de zomer bieden wij u weer een sportief programma aan.

1 kopje / 135 gram zonnebloempitten of pompoenpitten ½ kopje / 90 gram lijnzaad ½ kopje / 65 gram hazelnoten of amandelen of walnoten of een mix hiervan 1 ½ kopje / 145 gram haver 2 eetlepels chiazaad 4 eetlepels Psylliumvezels (kan je halen uit de kruitvat bijvoorbeeld) 1 theelepel

Woensdag 29 mei organiseren De Ambassadeurs ‘Gezond Leven’ een speciaal programma voor kinderen van kwetsbare gezinnen. Deze kinderen zijn helaas kinderen vaak de dupe van de veelvoudige problematieken die zich binnen het gezin afspelen met het gevolg dat de ontwikkeling van de kinderen vaak in negatieve zin beïnvloed wordt. En