Auteur: Ladyfit

Op 27 februari start Sharona Koopmans met medische fitness onderdeel van het Lady 55+ programma. Aan mij de eer om deze functie te vervullen. Mijn naam is Sharona Koopmans en ik werk als fysiotherapeut bij Fysioholland/Medicort in Kanaleneiland. Hier zie ik veel verschillende soorten klachten en geef ik groepslessen en individuele therapie in het zwembad. Daarnaast ga ik in maart beginnen met een opleiding tot handtherapeut! In mijn vrije tijd ben ik graag actief bezig

Aanstaande donderdag start er een nieuw aanbod op locatie Nigerdreef 8 in Overvecht, u bent vanaf 18.30 welkom voor de les Pilates/BBB, deze lessen zijn zonder muziek. Wat is Pilates/BBB In de lessen doe je oefeningen op een matje om je centrum te versterken: de spieren rond je buik, rug en bekkenbodem. Kracht en soepelheid gaan hand in hand in deze bijzondere Body-Mind work-out. In de les wordt zonder muziek gewerkt. De oefeningen worden op

Helaas komt de workshop voeding van 28 januari 10.30 te vervallen. Wel gaat het sportprogramma van deze ochtend door. Onze excuses voor het ongemak.

Op 11 februari start Ladies en Kids in Overvecht, een programma voor moeder en dochter (tantes en nichtjes, vriendinnen) waarbij er wordt gewerkt aan een gezonde leefstijl. Voor mee informatie kunt u tijdens de openingstijden langskomen op de Nigerdreef 8 in Overvecht.

Op 10 januari jl. nam Carla van Rest op feestelijk wijze afscheid van haar functie als voorzitter bij Ladyfit. Zij ontving van Burgemeester Jan van Zanen de Speld van de Stad. Zie hier de toespraak van de burgemeester.

Op donderdag 7 februari start er in Overvecht, locatie Nigerdreef 8, een nieuwe groepsles Pilates/BBB. U als lid maar ook nieuwe leden zijn van harte welkom. Een Pilates/BBB les bij Ladyfit is een groepsles op de mat, waarbij je gebruik maakt van je eigen lichaamsweerstand. De aandacht gaat vooral naar de spieren van je buik, rug, bekkenbodem, wervelkolom en je flankademhaling. De bewegingen zijn vloeiend en soepel, met oefeningen die geconcentreerd en met een bewuste

Locatie Kanaleneiland – Grebbeberglaan 9B Op 23 januari van 18.00 – 20.30 is er een openavond, hieraan kunt u gratis meedoen. Nadien nog even uw ervaring bespreken onder het genot van een kopje koffie, thee of een sapje. Vindt u het leuk en wilt u lid worden dan hebben wij nu een Nieuwjaarsaanbieding. 5 maanden voor € 75, omgerekend is dat € 15 per maand. (nieuwe leden betalen nog € 5 inschrijfgeld en € 15 lidmaatschap

Vanaf aanstaande zondag 6 januari zijn is er rwee nieuwe groepslessen toegevoegd aan het rooster. 09.30 – 10.30 Zumba 10.30 – 11.30 Spinning

Vanaf 30 november 2018 is Ladyfit een Erkend Leerbedrijf. En daar zijn we trots op. 

Als u een oproep krijgt Vrouwen van Turkse en Marokkaanse afkomst nemen minder vaak deel aan het borstkankerbevolkingsonderzoek dan andere vrouwen. Onbekendheid met borstkanker en preventie speelt hierbij een grote rol. Meer kennis is dus van levensbelang. Maar hoe bereiken we deze vrouwen en hoe overtuig je ze van de noodzaak? Op 13 december as. wordt er een bijeenkomst gereorganiseerd in het 3 generatie centrum (Bernadottelaan 23 in Utrecht) Hier wordt verteld wat het onderzoek inhoudt en