Kanaleneiland
De groepslessen worden gegeven als er meer dan 4 leden zijn, anders wordt er een circuittraining gegeven.
| Dag | Les | Zaal |
|---|---|---|
| Maandag | ||
| 08.30 - 09.00 | Lady 55 / leden Fitnessbegeleiding | Fitnesszaal |
| 09.00 - 09.45 | Lady 55 / leden Yoga | KZ |
| 09.45 - 10.30 | Lady 55 / leden Pilates | KZ |
| 10.30 - 11.00 | Lady 55 / leden Fitnessbegeleiding | KZ |
| 17.30 - 19.30 | Fitnessbegeleiding | Fitnesszaal |
| 18.30 - 19.30 | Bodyshape | KZ |
| 19.30 - 20.15 | Spinning | KZ |
| 19.00 - 20.00 | Step | GZ |
| 20.00 - 21.00 | Zumba | GZ |
| 20.00 - 21.00 | Circuittraining | Fitnesszaal |
| 21.00 - 22.00 | Fitnessbegeleiding | Fitnesszaal |
| Dinsdag | Les | |
| 09.30 - 10.15 | Spinning | KZ |
| 10.15 - 11.15 | BBB | KZ |
| 18.30 - 20.00 | Fitnessbegeleiding | Fitnesszaal |
| 18.30 - 19.30 | Zumba | GZ |
| 19.30 - 20.30 | Bootcamp | GZ |
| Woensdag | Les | |
| 08.30 - 09.00 | Lady 55 / leden Fitnessbegeleiding | Fitnesszaal |
| 09.00 - 10.00 | Lady 55 / leden Yoga / Pilates | KZ |
| 10.00 - 10.30 | Lady 55 / leden Yoga / Pilates | Fitnesszaal |
| 11.00 - 12.00 | Lady 55 / leden Fitnessbegeleiding | Fitnesszaal |
| 16.00 - 17.00 | Kickbox | KZ |
| 18.30 - 19.15 | Spinning | KZ |
| 19.00 - 20.00 | Step | GZ |
| 20.00 - 21.00 | Zumba | GZ |
| Donderdag | Les | |
| 10.30 - 11.30 | Spinning | KZ |
| 11.30 - 12.30 | Buikoefening / Begeleiding | KZ |
| Vrijdag | Les | |
| 17.00 - 18.00 | Fitnessbegeleiding | Fitnesszaal |
| 18.00 - 18.45 | Spinning | KZ |
| 18.45 - 19.00 | Buikoefening | KZ |
| 19.00 - 20.00 | Zumba | GZ |
| 20.00 - 21.00 | Kickbox | KZ |
| Zondag | Les | |
| 09.30 - 10.30 | Zumba | GZ |
| 10.30 - 11.30 | Trampoline | KZ |
| KZ = kleine zaal | ||
| GZ = grote zaal | ||
