Volg hier het laatste nieuws over Ladyfit

WAT IS?

BBB: BBB staat voor Buik, Billen, Benen en ook de rest van het lichaam komt aan de beurt. Het zijn Low-impact grondoefeningen . Een BBB-les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam.  Als afsluiting van de les worden er buikspieroefeningen en een

Lees meer..

Kickbox voor meiden 8 t/m 12 jaar

Met kickbox leer respect te hebben voor anderen en voor zichzelf. Respect laten zien wordt gedaan op meerdere manieren. Wordt er iets uitgelegd door de docente wordt er geluisterd door de rest. Een andere vorm van respect laten zien is door elkaars kracht te respecteren. Het kan een keer voorkomen

Lees meer..

Sporten en bewegen is goed voor je lichaam. Maar wat gebeurt er in je lichaam zodra je gaat bewegen? Dat lees je hier!

Beweging wordt veroorzaakt doordat je spieren samentrekken. Hiervoor hebben spieren brandstof nodig. Deze brandstof, die voornamelijk uit voeding komt, wordt door je bloed naar je spieren gebracht. Een belangrijke brandstof voor je spieren is vet. Daarom is voldoende bewegen belangrijk om overgewicht te voorkomen. Bij het gebruiken van brandstof komt

Lees meer..

DE Burendag, 28 september 2019

https://www.burendag.nl DE BURENDAG EN LADYFIT Ladyfit zal dit jaar aanwezig zijn op Burendag.  U komt toch ook? Gratis activiteiten voor iedereen uit de buurt. Waar:       Speeltuin “Anansi “ Adres: Peltlaan 130, 3527 EC Utrecht, tel. 06 21 21 62 45 Wanneer: Zaterdag 28 september Tijd:          13:00 uur tot 16:30

Lees meer..