Wil jij conditie opbouwen? Kracht en snelheid ontwikkelen, meer zelfvertrouwen en weerbaarheid krijgen, kom dan meedoen met onze kick box les ! Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor kick box op de vrijdagavond, kom vrijblijvend een proefles mee doen.

Met virtual spinning kun je meedoen met een digitale spinning les. Tijdens deze 45 minuten durende workout wordt je begeleidt door een digitale instructrice. Zij instrueert en motiveert je. Je werkt gedurende de lessen aan je conditie, kracht, spierversterking en het helpt je met afvallen! Maandag 3 februari zijn wij gestart met Virtual spinning,

EN VOORTAAN OOK OP dinsdag ochtend van 09.00 – 10.00 ZUMBA , docente Hend Roshdy Kom vrijblijvend een proefles mee doen Hend is gecertificeerd ZUMBA docente.

Op dinsdagochtend van 10.00 – 10.45 uur Op dinsdagavond van 18.30 – 19.15 uur Woensdagavond van 18.30 – 19.15 uur Donderdagochtend van 10.30 – 11.15 uur Zondagochtend van 11.15 – 12.00 uur

Nieuw op ons rooster PILATES op MAANDAGAVOND VAN 20.00 – 21.00 uur De les wordt gegeven door onze sportdocente Jihane De les is in de kleine zaal, Team Ladyfit nodigt iedereen uit om kennis te maken met deze les en met Jihane.

1 x per 3 weken wordt er door een sportdocente van LADYFIT een les gegeven bij De Nieuwe Jutter in Utrecht. Iedereen vanaf 55 jaar is van harte welkom om deel te nemen. De les is van 13.45 – 14.15 uur.

Beweeg jij ook zo graag en wil jij 2 lessen volgen in de week? DAT KAN. Op woensdagmiddag is er van 16.00 – 17.00 uur Kickbox in de kleine zaal. De les wordt gegeven door Fatima L. Op donderdagmiddag is er van 15.30 – 16.30 uur Zumba kids in de

Voeg LADYFIT toe aan SNAPCHAT Ladyfit030

Lady 55 is een uniek programma. Dames vanaf 55 jaar kunnen deelnemen aan sport en beweeglessen onder leiding van een fysiotherapeut vanuit Fysiotherapie praktijk Kanaleneiland, een fitness begeleider en een sport docente van Ladyfit, daarnaast komt een diëtiste voedingsadvies geven. Bent u 55 jaar of ouder of ken jij iemand