Voeg LADYFIT toe aan SNAPCHAT Ladyfit030

Lady 55 is een uniek programma. Dames vanaf 55 jaar kunnen deelnemen aan sport en beweeglessen onder leiding van een fysiotherapeut vanuit Fysiotherapie praktijk Kanaleneiland, een fitness begeleider en een sport docente van Ladyfit, daarnaast komt een diëtiste voedingsadvies geven. Bent u 55 jaar of ouder of ken jij iemand

Dans jij ook zo graag en vind je het leuk om hierin les te krijgen? Ben jij tussen de 5 en 10 jaar oud? Bij voldoende aanmeldingen starten we 24 oktober van 15.30 – 16.30 uur met de les ZUMBA KIDS. Samira Z is je docente. Wat is zumba kids?

woensdag 2 oktober komt spinning te vervallen

Vanaf 1 oktober is de prijs van een 1 maand abonnement aangepast, namelijk € 25,- 1 maand –> € 25 3 maanden –> € 55 = € 18 per maand 6 maanden –> € 100 = € 16,70 per maand 12 maanden (1 jaar) –> € 160 = € 13,35

https://www.burendag.nl DE BURENDAG EN LADYFIT Aanstaande zaterdag 28 september zal Ladyfit aanwezig zijn op Burendag. U ontvangt een GRATIS proefles of 1 ochtend, middag of avond fitnessen als u zich als nieuw lid op burendag bij Ladyfit inschrijft.  U komt toch ook? Gratis activiteiten voor iedereen uit de buurt. Waar:

Door ziekte van de docente vervallen de lessen spinning van 09.30 – 10.15 uur en de BBB les van 10.30-11.30 uur op dinsdagochtend 17 september.

Zeinab is in september 2018 weer begonnen met sporten bij Ladyfit, momenteel neemt zij deel aan ons programma Lady 55. Lady 55 is er voor dames vanaf 55 jaar die onder deskundige begeleiding willen sporten/bewegen en daarnaast ook advies en coaching krijgen op het gebied van gezond en verantwoord eten

BBB: BBB staat voor Buik, Billen, Benen en ook de rest van het lichaam komt aan de beurt. Het zijn Low-impact grondoefeningen . Een BBB-les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam.  Als afsluiting van de les worden er buikspieroefeningen en een