Ladyfit organiseert van 24 juli tot en met 28 augustus een zomeractiviteit voor vrouwen die niet op vakantie gaan. Iedere woensdagochtend bent u van harte welkom om samen met andere vrouwen deel te nemen aan diverse activiteiten Voor morgen 24 juli staat er verhalen vertellen op het programma. We beginnen de ochtend sportief , om 10.00 uur met een half uur bewegen en vanaf 10.30 tot 12.30 kunt u deelnemen aan de activiteit van de dag. Neem gezellig je moeder,

Locatie Nigerdreef is gesloten tot 24 augustus, de 25e bent u weer van harte welkom om er een sportief jaar van te maken. Locatie de Kwakel is tijdens de zomer wel open, u kunt heerlijk komen fitnessen van 14.30-16.30 uur.

Mooie samenwerking tussen Ladyfit en Fysiotherapie Kanaleneiland.  Er liggen allerlei plannen en ideeën om de stap tussen bewegen onder begeleiding naar zelfstandig bewegente verkleinen.  Vanaf vandaag 8 juli 2019 verzorgen wij elke maand een fysiotherapie spreekuur bij Ladyfit.  Zien we u daar?

Maandag 22 juli tot en met Zondag 4 augustus gaat het zomerrooster van start, de groepslessen en fitnessbegeleiding komen deze 2 weken te vervallen Vanaf maandag 5 augustus tot 25 augustus is Ladyfit gesloten ivm zomervakantie Wij wensen iedereen een hele mooie sportieve zomer

Ter info per direct ingaande. Roosterwijziging tot de zomervakantie. Woensdagavond 18.30-21.30 Fitnessbegeleiding en Vrijdag 20.00-21.00 Step komen te vervallen. Na de zomer bieden wij u weer een sportief programma aan.

In verband met het Suikerfeest op dinsdag 3 juni is Ladyfit de gehele dag gesloten.

1 kopje / 135 gram zonnebloempitten of pompoenpitten ½ kopje / 90 gram lijnzaad ½ kopje / 65 gram hazelnoten of amandelen of walnoten of een mix hiervan 1 ½ kopje / 145 gram haver 2 eetlepels chiazaad 4 eetlepels Psylliumvezels (kan je halen uit de kruitvat bijvoorbeeld) 1 theelepel zeezout 3 eetlepels olijfolie 350 ml water Bereidingswijze Je kan ervoor kiezen om de noten eerst grof te malen. Alle droge ingrediënten bij elkaar mengen. Olie en water erbij doen

Woensdag 29 mei organiseren De Ambassadeurs ‘Gezond Leven’ een speciaal programma voor kinderen van kwetsbare gezinnen. Deze kinderen zijn helaas kinderen vaak de dupe van de veelvoudige problematieken die zich binnen het gezin afspelen met het gevolg dat de ontwikkeling van de kinderen vaak in negatieve zin beïnvloed wordt. En daarom willen wij een aantal gezinnen met hun kinderen een paar uur in het zonnetje zetten en hun een vrolijke middag zonder zorgen te kunnen bezorgen.  Ken jij gezinnen die

Ladyfit is op zoek naar een vrijwillige vrouwelijke sportdocente voor locatie Kanaleneiland die een leuke groepsles naar keuze aan vrouwen kan geven. Ladyfit is op zoek naar een docente die een leuke les kan verzorgen en daarnaast ook andere lessen kan overnemen i.v.m. ziekte/verlof/vakantie van de andere vaste docentes. Is het je passie om vrouwen te begeleiden tijdens het sporten? Kun jij duidelijke instructies geven? Het is een vacature voor 4 uur per week. Heb je interesse in deze vacature