Kun jij andere mensen helpen om gezonder te leven? Dan is de rol van ambassadeur in de wijk Kanaleneiland misschien iets voor jou. Voor het project ‘Gezinnen in hun kracht’ start een vaardigheidstraining voor de 3e groep ambassadeurs die halverwege januari 2019 zal gaan starten, zijn we op zoek naar vrouwen die in de wijk Kanaleneiland gezinnen kunnen helpen. Voor meer info klik hier

Sinds maandag 5 november kunt u met uw Nieuwegein Stadspas komen sporten bij Ladyfit, u betaald zelf een kleine bijdrage. Heeft u vragen dan horen wij dat graag van u. Zie tarieven voor uw eigen bijdrage.

Aanstaande maandag 12 november start Delaine bij Ladyfit, zij is een stagiaire van de Sportacademie. Delaine is aanwezig op de maandagavond van 17.00 tot 21.30 en dinsdag ochtend van 8.30-12.30 en avond van 17.00-21.30 uur.

Ik ben Marijke van Herpt per 1 november de verenigingscoördinator van Ladyfit. Ik ben 56 jaar en woon samen met mijn man in Woudenberg. In mijn vrije tijd bezoek ik graag samen met mijn man theater en film maar hou ook van wandelen, fietsen en golven. Ik ben opgegroeid in het Brabantse Drunen. Ik ben de jongste uit een gezin van 7 kinderen, Als 7 jarige kwam ik in aanraking met ballet en dans, de

Elke maandag, dinsdag en woensdag vanaf 8.30 uur is er op locatie Kanaleneiland Fitnessbegeleiding met aansluitend 30 min buik en stretch oefeningen. Heeft u vragen of wilt u een persoonlijk schema, meld u dan bij de balie op 1 van deze dagen.

Elke vrijdag kunt u deelnemen aan de groepsles kickbox van 20.00 – 21.00 uur, bij genoeg animo wordt er ook op woensdagavond een kickbox les gegeven.

Zelf oefenen met nederlands spreken, maar ook andere helpen, dat kan vanaf 2 oktober vanaf 15.00 tot 17.00 uur bij de bibliotheek in Kanaleneiland.

Inmiddels zijn we alweer een paar weken bezig, de groepslessen zijn ook weer gestart.  Behalve de les op zondag Aerobics die start op 16 september.

Probeer per dag minimaal een halfuur te bewegen. Dat hoeft niet perse sport te zijn. wandelen en fietsen zijn ook prima manieren van bewegen, juist omdat dit elke dag mogelijk is. Aangezien ieder beetje bewegen meetelt, kunt u ook denken aan: de trap nemen in plaats van de liftuw boodschappen lopend of fietsend doen.een stukje lopen tijdens uw lunchpauzemet de fiets naar uw werk. Ook tuinieren, huishoudelijk werk en dansen zijn activiteiten waarbij u beweegt.

Wilt u sporten op de locatie Kanaleneiland en Overvecht, dit is mogelijk. Als u een abonnement aanschaft geef dit dan door aan de baliemedewerksters. Voor 1 maand betaald u 25 euro.