Volg hier het laatste nieuws over Ladyfit

ZUMBA KIDS

Dans jij ook zo graag en vind je het leuk om hierin les te krijgen? Ben jij tussen de 5 en 10 jaar oud? Bij voldoende aanmeldingen starten we 24 oktober van 15.30 – 16.30 uur met de les ZUMBA KIDS. Samira Z is je docente. Wat is zumba kids?

Lees meer..

DE Burendag, 28 september 2019

https://www.burendag.nl DE BURENDAG EN LADYFIT Aanstaande zaterdag 28 september zal Ladyfit aanwezig zijn op Burendag. U ontvangt een GRATIS proefles of 1 ochtend, middag of avond fitnessen als u zich als nieuw lid op burendag bij Ladyfit inschrijft.  U komt toch ook? Gratis activiteiten voor iedereen uit de buurt. Waar:

Lees meer..

WAT IS?

BBB: BBB staat voor Buik, Billen, Benen en ook de rest van het lichaam komt aan de beurt. Het zijn Low-impact grondoefeningen . Een BBB-les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam.  Als afsluiting van de les worden er buikspieroefeningen en een

Lees meer..