Veel gestelde vragen

Voor wie is Ladyfit geschikt?

Bij Ladyfit kunnen vrouwen van alle leeftijden en culturen tegen lage tarieven en op een prettige manier werken aan hun gezondheid. Wij bieden moderne, veilige, gebruiksvriendelijke faciliteiten en een hygiënische accomodatie. Daarnaast kun je bij ons terecht voor resultaatgerichte trainingsschema’s en leuke groepslessen.

Ladyfit is echter meer dan een gewone sportschool. Wij hebben niet alleen aandacht voor sport en gezondheid, maar helpen vrouwen graag hun maatschappelijke positie versterken door ontmoeting, dialoog en zelfredzaamheid te stimuleren. Zo kun je actief lid worden van ons vrijwilligersteam en waarderen wij je inspraak.

Zijn alle docenten en instructeurs vrouw?

Ladyfit is een sportvereniging voor en door vrouwen. Daarom werken wij uitsluitend met vrouwelijke instructeurs en bestaat ons ledenbestand volledig uit vrouwen. Zo kun je in een ontspannen omgeving werken aan je conditie en gezondheid.

Is er begeleiding bij Ladyfit?

Zeker. Er zijn een aantal dames opgeleid om fitness begeleiding te geven. Voor tijden van fitnessbegeleiding zie rooster. Ook is er altijd een baliemedewerkster aanwezig voor al je vragen. 

Kan ik bij Ladyfit terecht als ik nooit eerder aan fitness gedaan heb?

Ja! Ladyfit maakt lichaamsbeweging mogelijk voor beginners. Ook als je nooit eerder met fitnessapparatuur hebt gewerkt, kun je bij ons terecht voor een verantwoorde training. Ongeacht je gewicht, lichaamsbouw en uithoudingsvermogen. Onze instructrices helpen je stap voor stap op weg. Ook voor de groepslessen is geen ervaring vereist. 

Wat voor kleding kan ik dragen in de sportuimte?

Nette sportkleding waar je je prettig in voelt. Dus geen lange rokken of andere wijde kleding. Dit kan gevaarlijk zijn bij de apparaten. Een handdoek en indoor-schoenen zijn verplicht. 

Worden er groepslessen gegeven bij Ladyfit?

Ladyfit komt je graag tegemoet in je wensen. Daarom kun je de zelfstandige training afwisselen met dynamische groepslessen. Je kunt kiezen uit verschillende groepslessen. BBB-lessen bijvoorbeeld. Hierbij worden in groepsverband billen, buik en benen verstevigd. Ga je liever voor ‘spinning’? Dan zit je samen met een groep andere dames op een vaststaande fiets. Onder begeleiding van de groepsinstructrice onderneem je een intensieve fietssessie die vetverbranding en conditieverbetering stimuleert. Andere groepsprogramma’s van Ladyfit zijn: steps, zumba, bodyshape en thaiboksen.
Voor meer informatie over onze groepslessen kun je verder lezen onder ‘Aanbod’. 

Kan ik vrijblijvend een kijkje nemen bij Ladyfit?

Je bent van harte welkom. Tijdens openingstijden kun je op je gemak rondkijken en vragen stellen aan ons team. Meld je vooraf bij de balie. 

 

Hoe kan ik zelf actief worden voor Ladyfit?

Heb je de smaak te pakken en wil je meer dan alleen sporten bij Ladyfit? Dat kan! Wij verwelkomen je versterking van ons team graag. Lees voor meer informatie over vrijwilliger worden deze website onder ‘Vrijwilliger worden’. 

Waar zijn de vestigingen van Ladyfit te vinden?

Wij hebben twee vestigingen in Utrecht.
Locatie Overvecht aan de Grote Trekdreef 79, 3564 BP te Utrecht.
Locatie Kanaleneiland aan de Grebbeberglaan 9b, 3527 VX te Utrecht. Dit is tevens ons postadres.

Kan ik een gezondheidsmeting laten verrichten bij Ladyfit?

Vanzelfsprekend. Ladyfit helpt je graag je persoonlijke doelstellingen op het gebied van sport en gezondheid te bereiken. De gezondheidsmeting is hier een belangrijk onderdeel van en meet onder andere je gewicht en vetpercentage. Je krijgt inzicht in je persoonlijke situatie en kunt zo je vooruitgang volgen. Ook wordt in overleg bepaald welke vorm van lichaamsbeweging het beste bij je wensen past. Maak hiervoor een afspraak bij onze administratie.

Zijn alle docentes en instructrices van Ladyfit gediplomeerd?

Ja. Om een verantwoorde training te garanderen, werken wij uitsluitend met docentes en instructrices die volledig bevoegd zijn.