Bewegingsles AxionContinu

Vandaag was Hanan docente van Ladyfit bij AxionContinu, aanwezig, om de oudere dames bewegingsles te geven.

Er werd goed meegedaan door de vrouwen.

Informatie 28 maart

Vandaag een succesvolle informatiebijeenkomst van Lady Fifty Five.

Widad Diouri projectleider en Iris Wiendels van Medicort waren in gesprek met vrouwen, onderling werden er veel onderwerpen besproken.

Er zijn vandaag 10 nieuwe aanmeldingen gekomen en er werd door een Iris een persoonlijk intake gesprek gedaan.

Denkt u nu, ik wil ook wel sporten in groepsverband, kom dan volgende week woensdag 28 maart tussen 9.30 en 11.30 naar de informatiebijeenkomst.

RealFit

RealFit is 13 weekse cursus waarin Dochter & Moeder samen komen sporten om een gezondere leefstijl te bereiken (meiden tussen de 13 & 18 jaar en voor vrouwen 18+) elke dinsdagavond tussen 19.00-21.00 uur wordt deze cursus aangeboden onder begeleiding van een sportdocente, diƫtiste en een psychologe.

Gesloten

Ladyfit is vanaf zaterdag 24 februari tot en met woensdagavond 28 februari gesloten, in verband met onverwachts onderhoud.

U bent donderdag 1 maart vanaf 8.30 uur weer van harte welkom bij Ladyfit

Onze excuses voor het ongemak.

Energie en voeding

Wist je dat voeding naast ademhalen en slapen, tot de eerste levensbehoeften hoort?

Naast voeding is regelmatig ontspannen ook erg belangrijk om in contact te blijven met je lichaam.

Wil je gezonder eten maar weet je alleen niet hoe? Zie hier voor meer info

Vervallen

De les Pop Pilates op de woensdagavond van 20.00-21.00 uur komt tijdelijk te vervallen ivm blessure docente.

De les wordt vervangen door Zumba

Gezond eten & Bewegen

Op 29 Januari wordt er een bijeenkomst georganiseerd in de Bibliotheek in Overvecht vanaf 12.30 tot 17.OO uur.