Aanbod

 

Maatschappelijke projecten

Naast een sportaanbod heeft Ladyfit ook verschillende maatschappelijke projecten. Voor meer informatie over deze projecten kunt u onder het kopje projecten kijken.

Sport aanbod

Fitness

Hiervoor is diverse fitnessapparatuur aanwezig. Ladyfit beschikt onder andere over crosstrainers, loopband, en hometrainers. Fitness richt zich op conditieverbetering, vetverbranding en het versterken van spieren.

Spinning

Dit is een intensieve fietstraining in groepsverband. Uitermate geschikt voor stimulering van vetverbranding en conditieverbetering.

Step/Aerobics

Actief bewegen op muziek. Het uithoudingsvermogen wordt verbeterd en de spieren worden versterkt.

BBB

Een gerichte training voor Billen, Buik en Benen. Vormt en verstevigt deze gebieden.

Buiksessie

Een groepsles waarin diverse oefening gedaan worden die zich concentreren op de buikspieren.

Senioren Fitness

Een bewegingsprogramma dat op senioren is afgestemd. Voor een soepeler lichaam en een actiever leven.

Bodyshape

Een groepsles om alle spiergroepen van het lichaam te versterken en te vormen. Voor een slank en sportief figuur.

Sport Spreekt (Aerobics)

Een vorm van aerobics die de gunstige effecten van lichaamsbeweging combineert met verbetering van de Nederlandse taalvaardigheid.

Kidsaerobics

Een bewegingsprogramma dat speciaal voor kinderen is ontwikkeld. Plezier en intensieve training staan hierbij centraal.

Sport zonder muziek

Wil je geconcentreerd aan de slag en zonder instrumentale begeleiding sporten? Dan biedt Ladyfit dit speciale bewegingsprogramma zonder muziek.