Studenten Actie

geplaatst in: Sport | 0

Studeren, het is de mooiste tijd van je leven, maar ook een drukke tijd.

Dan is het goed om aan je lichaam te denken.

Alleen of samen met je vriendinnen, meedoen aan groepslessen en fitness.

Kom vandaag nog langs, en neem een studenten abonnement 3 maanden* voor € 47.50 (exclusief € 5 inschrijfgeld en € 15 lidmaatschap per jaar)

* op vertoon van studentenpas

Share this

Dochter & Moeder leefstijl cursus

geplaatst in: Sport | 0

Kinderen met overgewicht is, helaas, een groeiend probleem. Overal liggen de verleidingen op de loer. Vaak weten kinderen (en ouders) niet hoe ze overgewicht van kinderen aan moeten pakken.

Goede voeding is essentieel voor volwassenen en kinderen. Maar wat is verantwoord?

Ladyfit biedt nu een cursus aan, waarin dochter & moeder 13 weken lang worden begeleid in een gepast beweegprogramma, inzicht in je voeding, en vaardigheidslessen.

 

Start dinsdag 28 februari 2017 van 19.00 tot 21.00 uur

Eenmalige bijdrage : Ladyfit leden € 20 (t/m 17 jaar € 15)

niet-leden € 35 (t/m 17 jaar € 20)

Wil jij samen met je moeder deelnemen?

 

Neem dan contact op met Widad Diouri 06-41976430

 

 

 

 

 

Share this

Vervolg themabijeenkomst opvoeding zondag 22 januari

geplaatst in: Sport | 0

Hoe kunnen we onze kinderen opvoeden tot weerbare, verantwoordelijke jonge mensen, in tijden van radicalisering?

Op zondag 22 januari organiseert Ladyfit een vervolgbijeenkomt rond het thema opvoeding en radicalisering. Van 14.00 – 16.00 zijn leden, introducé’s en andere belangstellende vrouwen welkom om te komen luisteren of mee te praten. Deelname is gratis.

Opvoeden tot weerbare, verantwoordelijke jonge mensen
In april spraken we met elkaar na de ledenvergadering over de situatie in de wereld, de radicalisering en de tegenstellingen die dit oproept. Het was een boeiend en stevig gesprek over opvoeding van onze kinderen in een tijd van radicalisering. De belangrijkste vraag die naar voren kwam was, hoe kun je de weerbaarheid van kinderen vergroten om hierbij niet betrokken te raken? Dat gesprek willen we graag voortzetten. Hoe kun je als moeder je kinderen helpen verantwoordelijkheid te dragen en hen helpen zichzelf te blijven ondanks tegenslagen?

Weerbaarheid vergroten
Hoe zorg je dat kinderen voorbereid zijn op de wereld buiten het gezin en de school? Hoe kun je hun weerbaarheid vergroten?
Als kinderen groter worden, wordt jouw rol als moeder kleiner. Je weet niet meer alles van je kind. Over school of hun werk heb je wel een idee. Wat ze daarbuiten doen en wie nu precies hun vrienden zijn, weet je vaak niet precies. De invloed van de sociale media kan groot zijn en veel ouders zijn daarin minder thuis dan hun kinderen.

Samen in gesprek
Radicale ideeën horen ook bij de ontwikkeling die kinderen meemaken van pubertijd naar volwassenheid. Thuis, school en werk spelen daarin een rol maar in toenemende mate zijn vrienden en de wereld buitenshuis bepalend. Door wie worden je kinderen geïnspireerd? Hoe geef je hun religieuze opvoeding vorm en hoe bereid je ze voor op het maatschappelijke leven? Heb je daar een idee van? Praten jullie daar als ouders over? Heb je daar gesprekken over met je kinderen, spreek je thuis over wat er in de wereld gebeurt? Hoe gaan jullie daarin om met meningsverschillen?

Dorien de Wit en Marian ter Haar helpen ons hierover met elkaar in gesprek te gaan. Jamila Achahchah is onze voorzitter bij deze bijeenkomst. Dorien en Marian gebruiken de methode Deep Democracy, die heel geschikt is voor dit soort gesprekken. Het helpt je om je gedachten op een rijtje te krijgen en daarin mag je jezelf tegenspreken en je twijfels laten zien. Zij helpen ons gedachten te ordenen en vragen te beantwoorden met elkaar.

Marian ter Haar werkt bij het Kenniscentrum Sport. Dorien de Wit werkt bij De Beuk, organisatie adviesbedrijf dat vanuit maatschappelijke betrokkenheid werkt aan organisatie- en samenlevings¬vraagstukken Jamila Achahchah is oud-voorzitter van Ladyfit en docent aerobics. Zij is werkzaam bij Movisie, kenniscentrum en adviesbureau van het sociaal domein.

Share this

Welkom in 2017

geplaatst in: Sport | 0

De beste wensen voor 2017! Met de start van het nieuwe jaar gaat er een nieuw rooster van kracht. Vanaf februari beginnen we ook met nieuwe lessen in Kanaleneiland. Wat dacht je van JumpingFit en kickboxen? Voor moeders en dochters met (beginnend) overgewicht start het programma RealFit. Hierbij kunnen zij begeleid sporten en met de hulp van een diëtist werken aan hun gezondheid.

Leidsche Rijn: zoektocht naar een nieuwe sportlocatie
Zoals bekend is de locatie aan de Musicallaan met ingang van november 2016 niet langer in gebruik door Ladyfit. De locatie aan de Musicallaan en met name het tijdstip op zondag trok toch te weinig sporters. Om die reden hebben we besloten om naar een betere plek, met meer mogelijkheden te gaan zoeken.

Wij hopen in de loop van 2017 een aantrekkelijkere plek met een beter aanbod te kunnen bieden.

Themabijeenkomst: opvoeding van kinderen tot weerbare betrokken mensen
Op zondag 22 januari wordt er weer een themabijeenkomst georganiseerd waarbij we het gesprek verder aangaan over opvoeding van kinderen en het thema radicalisering. De bijeenkomst gaat van start om 14.00 en vindt plaats bij Ladyfit in Nieuw Welgelegen. Het programma duurt tot 16.00.

Share this

Sint verloot: een maand gratis sporten

geplaatst in: Sport | 0

Like onze pagina op Facebook en plaats een comment als reactie op het bericht van de Sint. Maak kans op één maand gratis sporten.

Zie hier de spelregels:

1. Onder de deelnemers die onze pagina hebben geliked en een antwoord hebben achtergelaten als reactie op het bericht van Sint wordt eenmaal één maand gratis sporten verloot.
2. De prijs wordt verbonden aan één persoon en kan niet worden opgedeeld of (deels) overgedragen. Wij vragen de winnaar om haar identiteit aan ons kenbaar te maken door middel van een persoonlijk bericht op Facebook.
3. Wanneer wij binnen twee weken geen reactie ontvangen van de winnaar zijn we genoodzaakt een nieuwe winnares aan te wijzen.
4. De maand gratis sporten geldt voor Ladyfit in Kanaleneiland en Overvecht. Zie voor een compleet overzicht van het sportaanbod de roosterpagina op onze website.
5. Restitutie van een al betaald abonnement is niet mogelijk.
6. Ladyfit is een sportvereniging voor en door vrouwen. We keren dus helaas geen prijs uit aan heren
7. Wij hanteren een minimumleeftijd van 15 jaar voor meiden om zelfstandig te sporten bij Ladyfit. Voor onze wedstrijd geldt tevens de minimumleeftijd van 15 jaar.
8. Op zes december wordt de winnares bekend gemaakt.

De prijs:
9. betreft één maand gratis sporten;
10. kan niet worden ingewisseld voor een geldbedrag;
11. wordt verbonden aan een pasje van één persoon. Dit pasje dient meegenomen te worden bij het gebruik maken van de prijs: gratis sporten. Heb je al een pasje? Neem deze mee wanneer je de prijs ophaalt. Nog geen lid? Jouw pasje wordt gemaakt bij Ladyfit in Kanaleneiland of in Overvecht. Daar dient de prijs opgehaald te worden. Hier dient een afspraak voor gemaakt te worden.

Share this

Ladyfit in Leidsche Rijn: zoektocht naar nieuwe locatie

geplaatst in: Sport | 0

In januari 2014 werd het verzoek bij ons neergelegd om actief te worden als sportaanbieder in Vleuten – De Meern. Omdat vrouwen aldaar niet altijd aansluiting vonden bij bestaande sportaanbieders, bijvoorbeeld omdat hen werd verzocht geen hoofddoek te dragen, werd de vraag bij ons neergelegd een locatie van Ladyfit in dit deel van Utrecht te openen. In april 2015 is Ladyfit gestart met de mogelijkheid tot sporten aan de Musicallaan 159 op zondagmiddag door middel van een pilot. Door voldoende aanloop werd besloten de mogelijkheid tot sporten te behouden en te ontwikkelen. Wegens te weinig leden hebben wij helaas moeten besluiten niet langer door te gaan met het sportaanbod op deze locatie. Per november 2016 is de locatie aan de Musicallaan niet langer in gebruik voor Ladyfit.

Hartelijk dank aan iedereen die zich heeft ingezet om deze locatie mogelijk te maken!

Share this

Ambassadeur Gezond Leven in Kanaleneiland

geplaatst in: Sport | 0

Gezondheid en gezond leven maakt mensen gelukkiger! Niet iedereen kan een gezond leven leiden, soms zijn er problemen op dit gebied. Is gezond leven belangrijk voor jou? Kun jij andere mensen helpen om gezonder te leven? Dan is de rol van ambassadeur in de wijk Kanaleneiland misschien iets voor jou.

Voor het project ‘Gezinnen in hun kracht’ zijn we op zoek naar vrouwen die in de wijk Kanaleneiland gezinnen:
• wegwijs maken met vragen over gezondheid, voeding en sport;
• praktische tips geven rondom de thema’s bewegen, spelen met kinderen, omgaan met stress, ontspanning, taal en voeding;
• meedenken en ondersteunen bij het zoeken naar oplossingen van problemen.

Om als ambassadeur aan de slag te gaan, krijg je een training aangeboden waarin je:

• leert over gezond leven;
• informatie krijgt over alle voorzieningen in de wijk;
• oefent hoe je gesprekken kan voeren en begeleiding kan geven;
• een certificaat krijgt bij het afronden van de training;
• een vrijwilligersvergoeding krijgt aangeboden.

Heb je belangstelling?
Woon of werk je in Kanaleneiland en spreek je Nederlands? Stuur dan een motivatiebrief per e-mail naar w.diouri@ladyfit.nl Neem voor meer informatie contact op met Widad Diouri: 06-41976430. Reageren kan uiterlijk tot vrijdag 5 november 2016.

Wil je meer weten over het project? Kijk op de website van Nieuw Welgelegen of de website van FNO.

logo_fno_gezondetoekomst_cmyk2 image001-logo-nw2

Share this

Wij hebben jouw steun nodig!

geplaatst in: Sport | 0

De Vrienden van Ladyfit zijn een campagne begonnen waarin ze hun vrienden en vriendinnen vragen een gift te storten. Vrouwen van Ladyfit bieden naast haar sportaanbod (dat kostendekkend is) ook opleidingen aan vrouwen en speciale projecten zoals bijvoorbeeld de business school. Daarvoor is extra geld nodig. Ik doe mee!

Share this

Kinderboekenweek 2016

geplaatst in: Sport | 0

Op donderdag 13 oktober organiseerde Ladyfit in het kader van de Kinderboekenweek een gezellig voorleesmoment in De Dreef in Overvecht. Om 17.00 ging het voorlees-feestje van start. Kinderen met moeder, oma of tante waren van harte welkom om te luisteren naar de voorlezer van de Voorleesexpress. Dit zorgde voor een gezellige club van zo’n 30 kinderen die kwamen luisteren. Daarna was de les kids-aerobics aan de beurt door Karima. Na afloop mocht ieder kind een boek kiezen om mee naar huis te nemen. Dit met dank aan de bibliotheek en boekhandel Bouwman. Hartelijk dank voor jullie hulp!


kinderboekenweek2




kinderboekenweek2016

Share this
1 2 3