Ambassadeurs gezocht

Ladyfit is een sportvereniging voor vrouwen van alle leeftijden en culturen in en om de Utrechtse wijk Kanaleneiland, en we zijn op zoek naar ambassadeurs voor het project ‘Gezinnen in hun kracht’.

Ladyfit helpt vrouwen om een bewuste gezonde leefstijl te hebben en sport op een positieve manier te beleven. Naast de vaste sportactiviteiten heeft Ladyfit ook een paar grote projecten zoals ‘Nieuw Welgelegen zet gezinnen in hun kracht’.

Wil je meer weten over het project? Neem dan contact op via het het contactformulier en u wordt binnen 2 dagen gebeld.

Dit bericht is geplaatst op 19/09/2017, in Actueel.

Rooster wijziging

De Zumba lessen op maandag- en woensdagavond komen tijdelijk te vervallen.

De les Pop Pilates les op woensdagavond van 19.00 uur verplaatst naar 20.00 uur.

Dit bericht is geplaatst op 18/09/2017, in Sport.

Power Yoga start 4 september

Aanstaande maandag start de nieuwe les Power Yoga om 18.00 uur.

Power Yoga is intensiever dan gewone yoga. Bij Power Yoga worden de oefeningen constant door elkaar gegooid, waardoor de spieren nooit helemaal kunnen wennen aan de oefeningen. De spieren worden daardoor iedere les weer verrast en staan nooit stil in de ontwikkeling.

Het resultaat? Fittere, sterkere en lenige spieren.

Power Yoga lessen zijn dus vooral geschikt voor de sportievelingen onder ons.

Ben jij dus iemand die zich graag bezighoudt met het lichamelijke deel van de yoga.

Kom dan aanstaande maandag om 18.00 uur naar de les.

Dit bericht is geplaatst op 01/09/2017, in Sport.

RealFit

Eind september, begin oktober begint er weer een Realfit Cursus. Inschrijven is al mogelijk.

Dit bericht is geplaatst op 31/05/2017, in Sport.

21 mei Algemene Ledenvergadering

Feestelijk afsluiting van het seizoen

Vanaf 10 tot 13.30 uur ben je welkom bij Ladyfit Kanaleneiland voor een gezellig en lekker lopend ontbijtbuffet en leuke activiteiten.

Tevens zijn er activiteiten voor kinderen.
Loterij met mooie prijzen

Dit bericht is geplaatst op 08/05/2017, in Sport.

Dochter & Moeder leefstijl cursus

Kinderen met overgewicht is, helaas, een groeiend probleem. Overal liggen de verleidingen op de loer. Vaak weten kinderen (en ouders) niet hoe ze overgewicht van kinderen aan moeten pakken.

Goede voeding is essentieel voor volwassenen en kinderen. Maar wat is verantwoord?

Ladyfit biedt nu een cursus aan, waarin dochter en moeder 13 weken lang worden begeleid in een gepast beweegprogramma, inzicht in je voeding, en vaardigheidslessen.

Wilt u meer weten hierover, klik hier

Dit bericht is geplaatst op 25/01/2017, in Sport.

Ambassadeur Gezond Leven in Kanaleneiland

Gezondheid en gezond leven maakt mensen gelukkiger! Niet iedereen kan een gezond leven leiden, soms zijn er problemen op dit gebied. Is gezond leven belangrijk voor jou? Kun jij andere mensen helpen om gezonder te leven? Dan is de rol van ambassadeur in de wijk Kanaleneiland misschien iets voor jou.

Voor het project ‘Gezinnen in hun kracht’ zijn we op zoek naar vrouwen die in de wijk Kanaleneiland gezinnen:
• wegwijs maken met vragen over gezondheid, voeding en sport;
• praktische tips geven rondom de thema’s bewegen, spelen met kinderen, omgaan met stress, ontspanning, taal en voeding;
• meedenken en ondersteunen bij het zoeken naar oplossingen van problemen.

Om als ambassadeur aan de slag te gaan, krijg je een training aangeboden waarin je:

• leert over gezond leven;
• informatie krijgt over alle voorzieningen in de wijk;
• oefent hoe je gesprekken kan voeren en begeleiding kan geven;
• een certificaat krijgt bij het afronden van de training;
• een vrijwilligersvergoeding krijgt aangeboden.

Heb je belangstelling?
Woon of werk je in Kanaleneiland en spreek je Nederlands? Stuur dan een motivatiebrief per e-mail naar w.diouri@ladyfit.nl

Wil je meer weten over het project? Kijk op de website van Nieuw Welgelegen of de website van FNO.

logo_fno_gezondetoekomst_cmyk2 image001-logo-nw2

Dit bericht is geplaatst op 24/10/2016, in Sport.

Algemene ledenvergadering 2016

Op zondag 24 april vindt onze Algemene Ledenvergadering 2016 plaats aan de Grebbeberglaan.

Om 13.30 gaat het programma van start met een terugblik op ons lustrumjaar 2015, waarin we prachtige hoogtepunten hebben beleefd. Na het bespreken en vaststellen van de jaarrekening van 2015, wordt de begroting van 2016 overlegd en vastgesteld. Stichting Vrienden van Ladyfit zal aanwezig zijn en vertellen over de te voeren acties om Ladyfit financieel te ondersteunen.

Saida Hamdi en Meryem Arbib worden benoemd als nieuwe bestuursleden van Ladyfit. Tot slot wordt er naar de toekomst gekeken: wat staat er te gebeuren in 2016? De ALV wordt besloten met de rondvraag voor alle aanwezigen.

Dit bericht is geplaatst op 15/04/2016, in Sport.

Welkom in Utrecht: een impressie

taekwando

Op vrijdag 16 oktober opende Ladyfit voor de vierde keer haar deuren voor een groep mannen: vluchtelingen uit (onder andere) Syrië en Eritrea die hun land moesten verlaten op zoek naar een veilige plek om te wonen. Tijdelijk verblijven zij in de Jaarbeurs. Vrouwen en kinderen zijn ergens anders ondergebracht.

Om tien uur stonden onze vrijwilligers klaar om de mannen te ontvangen bij de deuren van Nieuw Welgelegen en hen te begeleiden naar de sportruimte. Door de talenkennis van een aantal van onze vrouwen, Hanan, Nadia, Jamila, Ouarda en Yamina, kon er gepraat worden met onze gasten. Een aantal heren sprak een beetje Engels waardoor ook niet-Arabisch sprekende vrouwen, Tanya, Joyce, Carla, Danielle (programmacoördinator Nieuw Welgelegen) en Rosalie (Harten van Sport) iets voor hen konden betekenen.

carlartv

De mannen hebben gebruik gemaakt van de fitnessapparatuur en docent Angelo Rosalia van stichting Taekrosa heeft, net als vorige week, een les taekwando verzorgd. Echt een succes. ’sporten kun je in alle talen’. Ondertussen kwam RTV Utrecht een kijkje nemen en hebben Carla en Jamila verteld waarom juist Ladyfit het als ‘maatschappelijke’ sportvereniging, zo belangrijk vindt om bij te dragen aan het welkom heten van vluchtelingen in Nederland.

Ondertussen waren een aantal vrouwen bezig met het koken van eten en werd het naar de locatie gebracht. Om 12.30 uur werden de mannen naar cafe MORGEN in Nieuw Welgelegen begeleid waar tegen een zeer gereduceerd tarief twee zaaltjes als eetzaal gebruikt werden. Ook had café MORGEN de tafels al gedekt en konden wij alle spullen die nodig waren voor een maaltijd gebruiken. Dankzij de inzet van onze vrouwen werden salades, couscous en andere lekkernijen geserveerd. Carla vertelt: “Een man vertelde mij dat hij zich even helemaal thuis voelde. Het eten, de geur, de vrouwen die zorgden en de taal spraken. Het is goed om op deze manier iets te kunnen betekenen.”

aantafel019

Het was een succesvolle dag en de mannen voelden zich welkom bij ons. De aanwezige mannen hadden allemaal een eigen verhaal. Een man uit Syrië, waar hij werkte als elektro-technisch ingenieur, vertelt dat zijn huis letterlijk in een klap was verdwenen. Gelukkig waren zowel hij als zijn gezin gespaard gebleven. Na een lange zwerftocht wil hij hier een leven opbouwen zodat hij zijn gezin een veilige toekomst kan bieden.

RTV Utrecht kwam een kijkje nemen, het resultaat daarvan kun je hier bekijken.

koken

Dit bericht is geplaatst op 19/10/2015, in Sport.